Menjelajahi manfaat asam lemak omega-9: apa yang perlu Anda ketahuiMenjelajahi manfaat asam lemak omega-9: apa yang perlu Anda ketahui
Asam lemak omega-9 adalah jenis lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam berbagai makanan seperti minyak zaitun, kacang-kacangan, dan alpukat. Mereka dikenal karena banyak manfaat kesehatan mereka, termasuk mengurangi peradangan,